西藏旅游文化案例

西藏旅游攻略大全一、新手篇1.进藏前准备提前一个月停止有氧运动，如健身、跑步等[1]进藏前一周开始服用红景天高反药。提前购买进藏的火车票，推荐西宁到拉萨段，避免过长车程。根据季节准备衣物，夏季平均温度8~20度，冬季平均温度-18~-5度，需备厚衣服。了解西藏的禁忌事项，做文明旅行者。...